फाजोली मिस्ती इन इंसलाटा की रेसिपी एक सरल और स्वादिष्ट तरीका है एक स्वादिष्ट लेग्यूम सलाद तैयार करने का। फाजोली बोरलोटी और फाजोली कैनेलिनी को ताजे फाजोलिनी के साथ परोसा जाता है, जो ओलिव तेल, शलोट, लहसुन और मिर्च के स्वादिष्ट ड्रेसिंग से समृद्ध होता है। यह व्यंजन एक हल्के मुख्य व्यंजन या साइड डिश के रूप में आनंद लेने के लिए परफेक्ट है। इसे आजमाएं और लेग्यूम के असली स्वादों से प्रभावित हो जाएं!
फाजोली को छीलें और उन्हें कटा हुआ शलोट के साथ नमकीन उबलते पानी में उबालें
फाजोलिनी को भी उबालें, उन्हें सिरों और किसी भी धागे से मुक्त करने के बाद
उन्हें एक सलाद बाउल में इकट्ठा करें
एक कटोरे में, आधा कटा हुआ लहसुन, कुछ चम्मच तेल, एक चुटकी नमक और कुचला हुआ मिर्च मिलाएं
इस सॉस के साथ फाजोली और फाजोलिनी का सलाद परोसने से 10 मिनट पहले ही मिलाएं
सलाद बाउल
पैन
एक वायुरोधी कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें
हल्का और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 103.07 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.85 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.63 |
| वसा (ग्राम) | 0.5 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.09 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.39 |
| फाइबर (ग्राम) | 8.75 |
| बिक्री | 0.21 |
