
जमी हुई फाइलेट को मिट्टी के बर्तन में तेल के साथ डालें।
उन्हें नमक डालें, काली मिर्च डालें, थाइम जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियाँ डालें और बीच में काटे हुए चेरी टमाटर डालें।
मध्यम ओवन में 30 मिनट के लिए पकाएं और गर्मागर्म परोसें।
पिरोफिला
चम्मच
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 44.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.75 |
| वसा (ग्राम) | 0.4 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.08 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.3 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.45 |
| बिक्री | 0.05 |