सामग्री
संख्या भागों
- कॉड फिश के फिलेट्स
3इकाइयाँ3इकाइयाँ - चेरी टमाटर
3इकाइयाँ3इकाइयाँ - जैतून का तेलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- वाइन सिरकास्वादानुसार
- सुगंधित जड़ी-बूटियाँस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
जैतून के तेल के साथ मिट्टी के बर्तन में पिघले हुए फिलेट्स रखें।
- चरण 2 का 3
उन्हें नमक दें, काली मिर्च, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ जैसे थाइम डालें और आधे कटे हुए चेरी टमाटर डालें।
- चरण 3 का 3
मध्यम ओवन में 30 मिनट तक पकाएं और गर्मागर्म परोसें।
सुझाव
पाइरेक्स डिश
चम्मच
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 44.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.75 |
| वसा (ग्राम) | 0.4 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.08 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.3 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.45 |
| बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन8.3g·76%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.75g·16%
- वसा0.4g·4%
- फाइबर0.45g·4%