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फिलेटो अल सालमोरीग्लियो

फिलेटो अल सालमोरीग्लियो

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

फिलेटो अल सालमोरीग्लियो भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक पारंपरिक व्यंजन है, विशेष रूप से सिसिली का। यह जैतून के तेल, नींबू के रस, लहसुन और ओरेगानो के आधार पर बने मसाले में मैरीनेट किए गए बीफ फिलेट पर आधारित एक मुख्य व्यंजन है। परिणाम एक नरम और रसीला मांस है, जिसका स्वाद तीव्र और सुगंधित होता है। फिलेटो अल सालमोरीग्लियो गर्मियों की रातों के दौरान आनंद लेने के लिए एकदम सही है, जिसे ओवन में पके हुए आलू या मिश्रित सलाद के साथ परोसा जाता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • फिलेटी दी मांजो4
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • ओरेगानो
    ओरेगानो1चुटकी
  • नमक1चुटकी
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल1चम्मच
  • पानीस्वादानुसार
  • रोज़मेरी1टहनी

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तैयारी

Descrizione

  1. चरण 1 का 3

    एक कटोरे में 3 चम्मच पानी, 1 चम्मच तेल, कटा हुआ लहसुन, एक चुटकी ओरेगानो और एक चुटकी नमक डालें और मिलाएं।

  2. चरण 2 का 3

    फिलेटी को इस सॉस में 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें।

  3. चरण 3 का 3

    उन्हें छान लें और रोज़मेरी की टहनी का उपयोग करके मैरिनेड के साथ ब्रश करते हुए ग्रिल पर पकाएं।

सुझाव

  • पैन

  • कटोरा

  • सीक

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)202.56
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.05
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.86
वसा (ग्राम)82.72
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.45
प्रोटीन (ग्राम)90.65
फाइबर (ग्राम)0.6
बिक्री0.46
  • प्रोटीन
    90.65g·52%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.05g·1%
  • वसा
    82.72g·47%
  • फाइबर
    0.6g·0%