ओवन में आलू के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
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ओवन में आलू के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है, जो विशेष दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए परफेक्ट है। पोर्क का मांस, कोमल और रसदार, कुरकुरे और सुगंधित आलू के साथ पूरी तरह मेल खाता है।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 60 मिनटपकाना: 60 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- पोर्क टेंडरलॉइन
1,500ग्राम1,500ग्राम - जैतून का तेलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- रोज़मेरी
1टहनी1टहनी - कटे हुए आलू
1,000ग्राम1,000ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 3
मांस के टुकड़े को नमक और काली मिर्च के साथ मसाला करें, इसे रोज़मेरी की टहनी के साथ स्टफ करें और इसे तेल के साथ एक बेकिंग डिश में रखें।
- चरण 2 का 3
गैस पर तब तक भूनें जब तक कि एक सुंदर सुनहरी परत न बन जाए। आलू, थोड़ा और तेल डालें, नमक डालें और 20 मिनट के लिए तेज़ आंच पर बेक करें।
- चरण 3 का 3
ओवन का तापमान कम करें और लगभग डेढ़ घंटे तक पकाना जारी रखें।
सुझाव
ओवन
पैन
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.79 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 7.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.2 |
| वसा (ग्राम) | 4.25 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.35 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 13.25 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.65 |
| बिक्री | 0.04 |
- प्रोटीन13.25g·52%
- कार्बोहाइड्रेट्स7.23g·28%
- वसा4.25g·17%
- फाइबर0.65g·3%