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  1. ओवन में बेक किए हुए सौंफ

तैयारी

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ओवन में बेक किए हुए सौंफ

ओवन में बेक किए हुए सौंफ

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

ओवन में पके हुए सौंफ इटालियन रसोई का एक स्वादिष्ट साइड डिश है। सौंफ को ओवन में तब तक पकाया जाता है जब तक वे नरम और स्वादिष्ट न हो जाएँ, और इन्हें ब्रोथ और सब्जियों से बने सुगंधित सॉस से समृद्ध किया जाता है। यह व्यंजन मांस या मछली के साथ परोसने के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italy
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • सौंफ4
  • गाजर1
  • सेलरी1तना
  • प्याज़1
  • ब्रोथस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 3

    सौंफ को टुकड़ों में काटें और उन्हें तेल लगी बेकिंग डिश में रखें; ऊपर जूलिएन में कटी हुई गाजर और सेलरी तथा पतली स्लाइस में कटी प्याज़ फैलाएँ।

  2. चरण 2 का 3

    एक करछी ब्रोथ डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और एल्यूमिनियम फॉयल से ढक दें।

  3. चरण 3 का 3

    ओवन में 200 डिग्री पर 20 मिनट तक पकाएँ।

सुझाव

  • सॉसपैन

  • काटने का तख्ता

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italy

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)24.98
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.96
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.91
वसा (ग्राम)0.09
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.02
प्रोटीन (ग्राम)1.44
फाइबर (ग्राम)1.86
बिक्री0.09
  • प्रोटीन
    1.44g·20%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.96g·54%
  • वसा
    0.09g·1%
  • फाइबर
    1.86g·25%