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नींबू के साथ सौंफ

नींबू के साथ सौंफ

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नींबू के साथ सौंफ एक स्वादिष्ट मौसमी साइड डिश है, जिसे बनाना आसान है और यह स्वाद से भरपूर है। कोमल सौंफ को पकाया जाता है और फिर नींबू के रस में मैरीनेट किया जाता है, जो उन्हें ताजगी और खट्टापन प्रदान करता है। चिव्स ताजगी का स्पर्श जोड़ता है, जबकि जैतून का तेल, नमक और सफेद मिर्च अपने अनोखे स्वाद के साथ पकवान को पूरा करते हैं। यह साइड डिश ग्रिल्ड मांस या मछली के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है, लेकिन इसे अकेले भी आनंद लिया जा सकता है। इसे आजमाएं और इसका आनंद लें!

कठिनाई: आसान
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • कोमल सौंफ3
  • चिव्सआवश्यकतानुसार
  • बड़ा नींबू (रस)1
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
  • नमक1चुटकी
  • सफेद मिर्च1चुटकी

खरीदने योग्य उत्पाद

  • प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सौंफ को पतला-पतला काटें और उन्हें नींबू के रस में कम से कम आधे घंटे के लिए मैरीनेट होने दें।

  2. चरण 2 का 4

    परोसते समय, उसमें थोड़ा सा नमक और मिर्च डालकर जैतून का तेल डालें।

  3. चरण 3 का 4

    कटी हुई चिव्स छिड़कें और परोसें।

  4. चरण 4 का 4

    गर्मियों में एक बहुत ही स्वादिष्ट सलाद।

सुझाव

  • पैन

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)16.06
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.34
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.34
वसा (ग्राम)0.02
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.01
प्रोटीन (ग्राम)0.72
फाइबर (ग्राम)2.05
बिक्री0.22
  • प्रोटीन
    0.72g·14%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.34g·46%
  • वसा
    0.02g·0%
  • फाइबर
    2.05g·40%