फ्लान दी बिएतोले अल फोर्नो
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फ्लान दी बिएतोले अल फोर्नो एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो बिएतोले से बना होता है, जिसे फॉर्माज्ज़ो पार्मिज़ानो रेग्ज़ियानो से समृद्ध किया गया है। यह व्यंजन तैयार करने में सरल है और मांस या मछली के साथ परोसने के लिए उत्तम है।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- बिएतोले
1,000g1,000g - फॉर्माज्ज़ो पार्मिज़ानो रेग्ज़ियानो ग्रत्तूजियातो
100g100g - बुर्रो
50g50g - फ़रीना
40g40g - उओवा
22 - लत्ते
50cl50cl - सालेq.b.
- पेपेq.b.
- पानग्रत्तातोq.b.
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तैयारी
- चरण 1 का 3
बिएतोले को नमकीन पानी में उबालें, छानें, काटें और बुर्रो में डालें।
- चरण 2 का 3
फिर बुर्रो, फ़रीना और लत्ते के साथ एक बेसामेला बनाएं, उसमें बिएतोले और पार्मिज़ानो रेग्ज़ियानो मिलाएं, उओवा डालें और नमक डालें।
- चरण 3 का 3
मिश्रण को मक्खन लगे और पानग्रत्तातो से छिड़के हुए साँचे में डालें और लगभग 20 मिनट के लिए ओवन में रखें।
सुझाव
फ्लान के लिए साँचा
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 113.03 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.67 |
| वसा (ग्राम) | 7.04 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.12 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.79 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.5 |
| बिक्री | 0.13 |
- प्रोटीन5.79g·28%
- कार्बोहाइड्रेट्स6.23g·30%
- वसा7.04g·34%
- फाइबर1.5g·7%