फ्रेंच टोस्ट, जिसे पेन पर्ड या पाणे पेरद्यू भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट फ्रांसीसी भोजन है। यह अंडे, चीनी, दालचीनी और दूध के मिश्रण में भिगोई गई पैंकरे की स्लाइस से बनता है, जिन्हें फिर से पैन में सुनहरा भूनने तक पकाया जाता है। इसे साइड डिश के रूप में या एक स्वादिष्ट नाश्ते के लिए परोसा जा सकता है।
एक अंडे को एक चम्मच चीनी, दालचीनी और थोड़े दूध के साथ अच्छी तरह से फेंटें ताकि एक अच्छा घोल बन जाए।
अंडे में दो स्लाइस पैंकरे डालें, ध्यान रखें कि वे अच्छी तरह से भिगो जाएँ (उन्हें लगभग सब कुछ अवशोषित करना चाहिए!) फिर इन्हें अच्छे से फ्राई करें।
नॉन-स्टिक पैन
गिलास
France
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 285.84 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 60.58 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 28.43 |
| वसा (ग्राम) | 3.23 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.67 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.23 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.46 |
| बिक्री | 0.4 |
