फ्रेंच टोस्ट, जिसे पेन पेरडू या पेन पेरडू के नाम से भी जाना जाता है, एक स्वादिष्ट फ्रांसीसी मूल का व्यंजन है। इसमें पैनकेरे की स्लाइस होती हैं जिन्हें अंडे, चीनी, दालचीनी और दूध के मिश्रण में भिगोया जाता है, फिर पैन में सुनहरा होने तक पकाया जाता है। यह एक स्वादिष्ट नाश्ते या मिठाई के रूप में आनंद लेने के लिए परफेक्ट है।
एक अंडे को एक चम्मच चीनी, पर्याप्त दालचीनी और थोड़ा सा दूध के साथ फेंटें ताकि एक अच्छा घोल बन जाए।
अंडे में दो स्लाइस पैनकेरे डालें और ध्यान दें कि वे अच्छी तरह से भीग जाएं (उन्हें लगभग सब कुछ सोख लेना चाहिए!) इसके बाद उन्हें अच्छी तरह से तलें।
नॉन-स्टिक पैन
गिलास
Francia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 208.48 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 30.88 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 14.49 |
वसा (ग्राम) | 5.91 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.89 |
प्रोटीन (ग्राम) | 9.26 |
फाइबर (ग्राम) | 1.25 |
बिक्री | 0.27 |