मिर्ची के साथ फ्रीटाटा एक स्वादिष्ट और तीखा साइड डिश है, जिसे लंच या डिनर के दौरान परोसना बहुत अच्छा है। यह रेसिपी सरल और जल्दी तैयार करने के लिए है।
एक पैन में तेल में मिर्च भूनें; तेल को एक कटोरे में डालें, ठंडा होने दें, अंडे तोड़ें, पेकोरिनो मिलाएँ, फेंटें और सब कुछ पैन में डालें जो हल्का सा चुरा हुआ है
फ्रीटाटा को दोनों पक्षों से पकाएँ और परोसें
आप इस फ्रीटाटा को बिना बीज वाली ताजा मिर्च के चक्करों के साथ भी बना सकते हैं, उन्हें अंडों के साथ पकाते हुए
नॉन-स्टिक पैन
बोलन
कांटा
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 194.03 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.03 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.01 |
| वसा (ग्राम) | 16.54 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.11 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.23 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.02 |
| बिक्री | 0.13 |
