फ्रूट क्रेप्स एक क्लासिक और बहुपरकारी मिठाई हैं जो नाश्ता, ब्रंच या हल्के डेसर्ट के लिए सही हैं। ये पतले और मुलायम क्रेप्स ताजा फलों की विविधता के साथ भरे जाते हैं और संतरे के रस के साथ एक स्वादिष्ट कम वसा वाले दही के साथ परोसे जाते हैं। गर्मियों के नाश्ते या किसी भोजन के बाद एक ताजा और हल्के मिठाई के लिए आदर्श।
आटा, चीनी, एक चुटकी नमक, दूध मिलाएं और एक बैटर तैयार करें
अंडों को बैटर में फेंटें और मिलाएं
एक नॉन-स्टिक पैन को एक बूँद तेल से चिकना करें और एक चम्मच बैटर डालें
सोने रंग का होने तक पकाएं और बैटर खत्म होने तक जारी रखें
एक बाउल में कटी हुई फल रखें और उसमें दही, संतरे का रस, और दालचीनी मिलाएं
गर्म क्रेप्स पर फल की सॉस डालें और उन्हें रोल करें
नॉन-स्टिक पैन
फेटने वाला
बाउल
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 122.52 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 22.79 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.73 |
| वसा (ग्राम) | 1.15 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.56 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.12 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.55 |
| बिक्री | 0.03 |
