फ्रूट क्रेप्स एक क्लासिक और बहुपरकारी मिठाई है, जो नाश्ते, बुनच या हल्की मिठाई के लिए परिपूर्ण है। ये पतली और नरम क्रेप्स ताजे फलों की विविधता से भरी जाती हैं और संतरे के रस के साथ एक अद्भुत कम वसा वाले दही के साथ परोसी जाती हैं। गर्मी के नाश्ते या भोजन के बाद एक ताजा और हल्की मिठाई के लिए आदर्श।
आटा, चीनी, एक चुटकी नमक, दूध मिलाएँ और एक बैटर तैयार करें
इन्हें फेंटें और बैटर में अंडे मिलाएँ
एक नॉन-स्टिक कढ़ाई में एक बूँद तेल लगाएँ और एक चम्मच बैटर डालें
गोल्डन ब्राउन होने तक सेंकें और बैटर खत्म होने तक जारी रखें
एक कटोरे में कटे हुए फल रखें और उसमें दही, संतरे का रस और दालचीनी मिलाएँ
गर्म क्रेप्स पर फल की सॉस डालें और रोल करें
नॉन-स्टिक कढ़ाई
फेंटने वाला
कटोरा
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 143.43 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.76 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.48 |
| वसा (ग्राम) | 4.94 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.31 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.83 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.03 |
| बिक्री | 0.07 |
