
फुन्घी अग्ली स्पिनाची
@tuduu
फुन्घी अग्ली स्पिनाची एक स्वादिष्ट और हल्का साइड डिश है, जो मांस या मछली के मुख्य व्यंजनों के साथ परफेक्ट मेल खाता है। फुन्घी चम्पिन्योन को मार्साला वाइन के साथ पैन में भूनकर उबले और कटे हुए पालक, कसा हुआ परमेज़ान चीज़ और मक्खन के साथ समृद्ध किया जाता है। नमक और काली मिर्च की एक चुटकी इस स्वादिष्टता को पूरा करती है।
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- फुन्घी चम्पिन्योन
300g - उबले और कटे हुए पालक
450g - कसा हुआ परमेज़ान चीज़q.b.
- मार्साला वाइन
1bicchierino - मक्खनq.b.
- नमकq.b.
- काली मिर्चq.b.
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तैयारी
- चरण 1 का 3
फुन्घियों को साफ करें और काटें, उन्हें मक्खन में भूनें और मार्साला, नमक और काली मिर्च के साथ ढककर पकाएं।
- चरण 2 का 3
पालक को उबालें, मक्खन में भूनें, फुन्घियों में मिलाएं और स्वाद आने दें।
- चरण 3 का 3
कसे हुए परमेज़ान चीज़ से छिड़कें और गरमागरम परोसें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 37.3 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.5 |
वसा (ग्राम) | 0.48 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.04 |
प्रोटीन (ग्राम) | 3.54 |
फाइबर (ग्राम) | 1.98 |
बिक्री | 0.06 |
- प्रोटीन3.54g·39%
- कार्बोहाइड्रेट्स3g·33%
- वसा0.48g·5%
- फाइबर1.98g·22%