
अलिची की पोल्पेटे एक स्वादिष्ट मछली का मुख्य व्यंजन है, जो भूमध्यसागरीय व्यंजनों का विशेषता है। अलिचियाँ, मसालों और चीज़ों के साथ मिलकर, स्वादिष्ट और कुरकुरी पोल्पेटेस में बदल जाती हैं। इन्हें फिंगर फ़ूड के रूप में या ताजा सलाद के साथ परोसने के लिए एकदम सही।






अलिचियों को साफ करें और धोकर उनके फ़िलेट को काट लें
इसमें अंडा, पनीर, दूध, ब्रेडक्रंब, लहसुन का एक टुकड़ा और पार्सले मिलाएं और छोटे गोलियां बनाएं
ब्रेडक्रंब में पलटें और गर्म तेल में भूनें, उन्हें गरमा गरम परोसें
ब्लेंडर
बोल
कढ़ाई
Italy







| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 126.6 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.46 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.32 |
| वसा (ग्राम) | 5.51 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.97 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 17.71 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.02 |
| बिक्री | 0.47 |