स्कॉम्ब्रो के मीटबॉल एक स्वादिष्ट समुद्री विशेषता है, जो ताजे स्कॉम्ब्रो के गूदे से तैयार की जाती है और स्वाद से भरपूर होती है। जायफल और अजमोद का अतिरिक्त स्वाद इन मीटबॉल्स को एक सुगंधित और खुशबूदार स्पर्श देता है। इन्हें दूसरे व्यंजन के रूप में परोसा जा सकता है, चाहे गर्म हो या ठंडा, ताजे सलाद के साथ।
मक्खन को नरम करें और इसे स्कॉम्ब्रो के गूदे के साथ मिलाएं
भीगे और निचोड़े हुए पैनिनो की गूदा, कटा हुआ अजमोद, जायफल, नमक और काली मिर्च मिलाएं
छोटे-छोटे मीटबॉल बनाएं, उन्हें आटे में लपेटें और गर्म तेल में तलें
नॉन-स्टिक पैन
ब्लेंडर
बचे हुए स्कॉम्ब्रो के मीटबॉल को फ्रिज में, पारदर्शी फिल्म से ढककर, अधिकतम 2-3 दिनों तक रखें।
स्कॉम्ब्रो के मीटबॉल ओमेगा-3 से भरपूर होते हैं और पारंपरिक मांस के मीटबॉल का स्वादिष्ट विकल्प हैं।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 211.02 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.55 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.55 |
| वसा (ग्राम) | 16.15 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.83 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 15.87 |
| बिक्री | 0.12 |
