
बंद गोभी की कटलेट एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो निचोड़ी हुई बंद गोभी, भुना हुआ मांस, सालमी, ग्राना पनीर और मसालों के साथ बनाई जाती है, जो मांस या मछली के व्यंजनों के साथ गर्मागरम परोसी जाती है। इसके बाहरी हिस्से में कुरकुरापन है और अंदर से नरम हैं, इसका स्वाद समृद्ध और स्वादिष्ट है। यह रेसिपी बहुत ही बहुउपयोगी है और कई तरीकों से बनाई जा सकती है। बंद गोभी की कटलेट को फ्राई किया जा सकता है या ओवन में पकाया जा सकता है जो अधिक हल्का संस्करण है। इन्हें ठंड के महीनों के दौरान खाने के लिए बेहतरीन माना जाता है।







उबले हुए 8 बंद गोभी की पत्तियों को पानी में थोड़ी देर रखने के बाद सुखा लें
सालमी और निचोड़ी हुई मांस, लहसुन, अजमोद, कद्दूकस किया हुआ पनीर, अंडा, और ब्रेडक्रंब को मिलाएँ
बड़ी गेंदें बनाएँ, उन्हें बंद गोभी में लपेटें और बांधें
तेल और मसालों के साथ भूनें; शराब डालें और पकाएँ
तवा
पतीला
बोल
ब्लेंडर
बंद गोभी की कटलेट को रेफ्रिजरेटर में अधिकतम 3 दिनों तक रखें
बंद गोभी की कटलेट एक पारंपरिक इतालवी व्यंजन है, विशेष रूप से उत्तरी क्षेत्रों में प्रचलित
Italy









| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 96.93 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.73 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.73 |
| वसा (ग्राम) | 5.52 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.07 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.96 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.06 |
| बिक्री | 0.09 |