पोल्पेत्ते वेजेटाली अल फोर्माज्जो
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पोल्पेत्ते वेजेटाली अल फोर्माज्जो एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो पीले आलू, फ्रीउलानो नरम नमकीन पनीर और ताजे सुगंधित पदार्थ जैसे हरे प्याज़, सौंफ और नींबू के रस से बनी होती है। यह मांस या मछली के मुख्य व्यंजनों के साथ गर्म परोसने के लिए परफेक्ट है।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- पीले आलू
500ग्राम500ग्राम - अंडा
11 - फ्रीउलानो नरम नमकीन पनीर
120ग्राम120ग्राम - हरे प्याज़
44 - सौंफ
1गुच्छा1गुच्छा - अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
3चम्मच3चम्मच - नमकस्वादानुसार
- लाल मिर्च पाउडरस्वादानुसार
- नींबू का रस
1छींट1छींट
खरीदने योग्य उत्पाद
प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
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तैयारी
- चरण 1 का 5
आलू को उबालें और गर्म रहते हुए छीलकर मैशर से मैश करें
- चरण 2 का 5
प्राप्त प्यूरी में पनीर के टुकड़े, कटा हुआ हरा प्याज़, कटी हुई सौंफ, फेंटा हुआ अंडा, और नींबू के रस की एक छींट डालें
- चरण 3 का 5
हल्का नमक डालें और मिलाएं
- चरण 4 का 5
छोटे बॉल्स बनाएं और उन्हें आटे में लपेटें
- चरण 5 का 5
उन्हें तेल में तलें
सुझाव
फ्रुल्लातोरे
नॉन-स्टिक पैन
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 172.89 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.86 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.27 |
| वसा (ग्राम) | 10.53 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.74 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.83 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.89 |
| बिक्री | 0.28 |
- प्रोटीन9.83g·32%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.86g·32%
- वसा10.53g·34%
- फाइबर0.89g·3%