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ग्रैटिन किए हुए चेरी टमाटर

ग्रैटिन किए हुए चेरी टमाटर

@tuduu

पमोडोरिनी अर्रागानाती (ग्रैटिन किए हुए चेरी टमाटर) एक स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय साइड डिश है, जो मांस या मछली के मुख्य व्यंजनों के साथ उत्कृष्ट रहती है। यह सरल और स्वादिष्ट रेसिपी टमाटरों को ओवन में पकाकर बनती है, जिनके ऊपर कद्दूकस किया हुआ पेकोरीनो चीज़, कुरकुरी ब्रेड क्रम्ब और ताज़ी सुगंधित जड़ी-बूटियों का स्वादिष्ट मिश्रण डाला जाता है। अंतिम परिणाम रंगीन, खुशबूदार और बाध्यकारी होता है!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • चेरी टमाटर (बहुत छोटे न हों)400ग्राम
  • अजमोदा (पार्सले)स्वादानुसार
  • मेंटुच्चिया (जंगली पुदीना)स्वादानुसार
  • तुलसी (बेसिल)स्वादानुसार
  • पेकोरीनो (कद्दूकस किया हुआ)40ग्राम
  • ब्रेड क्रम्ब (मोल्लिका दी पाने)40ग्राम
  • एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
    एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • सफ़ेद मिर्चस्वादानुसार
श्रेणी: साइड डिश

खरीदने योग्य उत्पाद

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    टमाटर धोकर सुखाएँ, उन्हें आधा काटें और कटे हुए हिस्से ऊपर की ओर रखकर एक बेकिंग डिश में एक के बगल में एक सजाएँ

  2. चरण 2 का 4

    जड़ी-बूटियों का बारीक किया हुआ मिश्रण तैयार करें और इसे पेकोरीनो कद्दूकस किया हुआ चीज़ तथा ब्रेड क्रम्ब के साथ मिलाएँ

  3. चरण 3 का 4

    प्रत्येक टमाटर पर मिश्रण का एक छोटा चम्मच रखें, फिर अच्छी मात्रा में तेल छिड़कें और ओवन में ग्रैटिन करें

  4. चरण 4 का 4

    आप इन्हें orecchiette di grano arso पर भी मिला कर परोस सकते हैं

सुझाव

  • बेकिंग डिश

  • छलनी

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)79.67
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)9.06
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.94
वसा (ग्राम)2.96
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.47
प्रोटीन (ग्राम)4.34
फाइबर (ग्राम)0.75
बिक्री0.17
  • प्रोटीन
    4.34g·25%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    9.06g·53%
  • वसा
    2.96g·17%
  • फाइबर
    0.75g·4%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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