पुन्टारेल्ले ऐन्चोवी के साथ रोम की पाकशैली का एक स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र है। यह पुन्टारेल्ले से बनाया जाता है, जो स्वाद में कड़वाहट वाली एक प्रकार की चिकोरिया है, और इसे ऐन्चोवी पेस्ट, सफेद वाइन का सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर परोसा जाता है। परिणाम एक ताज़ा, करार और स्वाद से भरपूर व्यंजन होता है। पुन्टारेल्ले ऐन्चोवी के साथ खाने से पहले हल्का ऐपेटाइज़र या एक ताज़ा और स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है।
पुन्टारेल्ले की तैयारी करें: सबसे कठोर हिस्सा हटा दें, फिर उन्हें पतली धारियों में काटें और उन्हें सिकुड़ने के लिए ठंडे पानी में डुबो दें (लगभग 1 घंटा)।
छानकर परोसें; साथ में ऐन्चोवी पेस्ट को सिरके और तेल में घोलकर बनी हुई हल्की सॉस और थोड़ा नमक व काली मिर्च मिलाएँ।
तीखा चाकू
काटने की तख्ती
बड़ी कटोरी
एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें
Lazio क्षेत्र का पारंपरिक व्यंजन
Italy, Lazio
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 23 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.7 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.7 |
वसा (ग्राम) | 0.3 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.7 |
फाइबर (ग्राम) | 4 |