पुंतारेल्ले अले अच्चिउघे एक स्वादिष्ट एंटीपास्तो है जो रोमन व्यंजन का एक विशिष्ट हिस्सा है। इसे पुंतारेल्ले, एक प्रकार की कड़वी चकोरी, पास्ता द'अच्चिउघे, सफेद वाइन सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ तैयार किया जाता है। इसका परिणाम एक ताजा, कुरकुरा और स्वाद से भरपूर व्यंजन होता है। पुंतारेल्ले अले अच्चिउघे को भोजन से पहले एक हल्के एंटीपास्तो के रूप में या एक ताजा और स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में परोसने के लिए आदर्श है।
पुंतारेल्ले को छीलकर उनकी कठोर भाग को हटा दें, फिर उन्हें पतली स्ट्रिप्स में काटें और ठंडे पानी में डाल दें ताकि वे कर्ल हो जाएं (लगभग 1 घंटा)
उन्हें छान लें और पास्ता द'अच्चिउघे को सिरका और तेल में घोलकर, थोड़ा नमक और काली मिर्च डालकर तैयार की गई चटनी के साथ परोसें
तेज चाकू
कटिंग बोर्ड
बड़ा कटोरा
फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में अधिकतम 2 दिनों तक रखें
लाज़ियो क्षेत्र का विशिष्ट व्यंजन
Italia, Lazio
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 23 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.7 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.7 |
वसा (ग्राम) | 0.3 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.7 |
फाइबर (ग्राम) | 4 |