
पुंटारेले आले अचियुगे रोमन व्यंजन का एक स्वादिष्ट एंटीपेस्टो है। इसे कड़वे स्वाद वाले चिचोरिया के एक प्रकार पुंटारेले के साथ, अचियुहे पास्ता, सफेद शराब का सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ तैयार किया जाता है। परिणाम एक ताज़ा, कुरकुरा और स्वाद से भरा व्यंजन है। पुंटारेले आले अचियुगे को मसालेदार एंटीपेस्टो के रूप में, या एक ताज़ा और स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है।




पुंटारेले को अच्छे से बिछाएं, मोटे हिस्से को हटा दें, फिर उन्हें स्ट्रिप्स में काटें और उन्हें ठंडे पानी में डालें ताकि वे कुंठित हो जाएं (लगभग 1 घंटा)
उन्हें छान लें और अचियुहे पास्ता, सिरका और तेल के साथ थोड़ा नमक और काली मिर्च डालकर परोसें
तेज चाकू
काटने की चौक
बड़ा कटोरा
फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में अधिकतम 2 दिनों तक संग्रहीत करें
लाज़ियो क्षेत्र का पारंपरिक व्यंजन
Italia, Lazio





| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.7 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.7 |
| वसा (ग्राम) | 0.3 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.7 |
| फाइबर (ग्राम) | 4 |