प्याज़ और योगर्ट की सॉस एक स्वादिष्ट, ठंडी और क्रीमी सॉस है जो साइड डिश और सलाद के साथ परोसने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसे बनाना बहुत सरल है और इसके लिए कुछ ही सामग्री चाहिए। लाल प्याज़ की मिठास सादा योगर्ट की खटास के साथ बेहतरीन मिलान बनाती है, जिससे यह सॉस बेहद लुभावनी हो जाती है। इसे जरूर आज़माएँ!
प्याज़ को पतले स्लाइस में काटें, उसे कम से कम दो घंटे के लिए पानी और बाइकार्बोनेट में भिगो दें
इसे छानकर बारीक काटें और बाकी सामग्री के साथ मिलाएँ
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ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 32.66 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.72 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.55 |
वसा (ग्राम) | 1.49 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.4 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.65 |
फाइबर (ग्राम) | 1.06 |
बिक्री | 0.6 |