
प्याज और थाइम के साथ फ्रिटाटा एक साधारण लेकिन स्वादिष्ट साइड डिश है। प्याज को जैतून के तेल के साथ धीरे-धीरे भूनकर मीठा और नरम बना लिया जाता है। थाइम को ताजगी के लिए जोड़ा जाता है। उसके बाद अंडे को फेटकर प्याज और थाइम के साथ मिलाया जाता है। फ्रिटाटा को तब तक पकाया जाता है जब तक यह सुनहरा और हल्का कुरकुरा न हो जाए। इसे डिनर में साइड डिश के रूप में या हलके लंच के लिए मुख्य डिश के रूप में परोसा जा सकता है।











प्याज को पतले गोलाकार में काटें और दो चम्मच तेल और एक टुकड़ा मक्खन के साथ पैन में धीरे-धीरे भूनें
जब वे रंग बदलने लगते हैं, तो थाइम की पत्तियों को मिलाएँ, फिर फेटे हुए अंडे और हल्केसे नमक मिलाएं
फ्रिटाटा को दोनों तरफ से पकाएं
गैर-स्टिक पैन
बाउल
फेटने वाला
एक हवादार कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक रखें
यह फ्रिटाटा एक बहु-उपयोगी डिश है जिसे गर्म या ठंडा दोनों तरह से परोसा जा सकता है
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 56.83 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.64 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.64 |
| वसा (ग्राम) | 3.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.88 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.02 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.2 |
| बिक्री | 0.01 |