

फ्रिटाटा कॉन चिपोले और थाइम एक साधारण लेकिन स्वादिष्ट साइड डिश है। प्याज को जैतून के तेल में धीमी आंच पर तब तक पकाया जाता है जब तक वे मीठे और नरम नहीं हो जाते। थाइम को ताजगी देने के लिए जोड़ा जाता है जिससे डिश में सुगंध आ जाती है। फिर अंडों को फेंटकर प्याज और थाइम के साथ मिलाया जाता है। फ्रिटाटा को तब तक पकाया जाता है जब तक यह सुनहरा और हल्का कुरकुरा नहीं हो जाता। इसे डिनर में साइड डिश के रूप में या एक हल्की दोपहर के भोजन के लिए मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जा सकता है।
प्याज को पतले रिंग में काटें और उन्हें धीमी आंच पर दो चम्मच तेल और एक टुकड़ा मक्खन के साथ भूनें।
जब वे रंग लेना शुरू करें, तो उसमें थाइम की पत्तियाँ डालें, फिर मिलाएँ और फिर इसमें फेंटे हुए अंडे डालें और हल्का नमक डालें।
फ्रिटाटा को दोनों तरफ पकाएँ।
नॉन-स्टिक पैन
बर्तन
फेटने वाला
इसे एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों के लिए संग्रहीत करें।
यह फ्रिटाटा एक बहुपरकारी डिश है जो गर्म या ठंडा दोनों रूप में परोसी जा सकती है।
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 129.64 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.76 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.76 |
| वसा (ग्राम) | 10.37 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.52 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.24 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.59 |
| बिक्री | 0.06 |