रिसो टेरा ए मारे एक स्वादिष्ट पहला कोर्स है जो समुद्र और भूमि के स्वादों को मिलाता है। चावल का आधार पके टमाटर, छोटे स्क्विड, झींगे, पैन में तले हुए चैंपिन्यन मशरूम और प्याज के साथ समृद्ध होता है, जबकि ताजगी का स्पर्श नींबू के रस और कटी हुई अरुगुला सलाद से आता है। यह व्यंजन एक विशेष रात के खाने के लिए या मेहमानों को स्वादों के विस्फोट से चौंकाने के लिए एकदम सही है।
छोटे स्क्विड को अजवाइन, प्याज और काली मिर्च के साथ सुगंधित थोड़े पानी में उबालें
लगभग पकने पर झींगे डालें
छोटे स्क्विड को स्ट्रिप्स में काटें और उन्हें पकाने के तरल में वापस डालें, टमाटर के टुकड़े, मशरूम, तेल और नींबू मिलाएं
2-3 घंटे के लिए मैरिनेट करें
चावल को भाप में पकाएं और इसे सॉस और अरुगुला के साथ मिलाएं
पैन
कटोरा
चाकू
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 71.96 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.53 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.42 |
वसा (ग्राम) | 3.07 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.56 |
प्रोटीन (ग्राम) | 5.5 |
फाइबर (ग्राम) | 0.84 |
बिक्री | 0.07 |