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सब्ज़ियों की चटनी

सब्ज़ियों की चटनी

@tuduu
श्रेणी: चटनी

सब्ज़ियों की चटनी एक स्वादिष्ट और हल्का सॉस है, जो टमाटर, प्याज़, गाजर, सेलरी और लहसुन से बनाई जाती है। यह मांस और मछली के स्वाद को बढ़ाने के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • उबले और छिले हुए टमाटर150ग्राम
  • वाइन सिरका
    वाइन सिरका15सेंटीलीटर
  • प्याज़
    प्याज़स्वादानुसार
  • गाजरस्वादानुसार
  • सेलरीस्वादानुसार
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
    एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल4बड़े चम्मच
  • चीनी1बड़ा चम्मच
  • सख्त उबला अंडे का जर्दा1
  • नमकस्वादानुसार
  • सफ़ेद मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    सब्ज़ियों को मोटा-मोटा काटें, उन पर नमक छिड़कें, सिरके से छिड़कें और उन्हें 1 घंटे के लिए रख दें।

  2. चरण 2 का 5

    लहसुन को दबाएँ और तेल में सुनहरा होने तक भूनें, उसे निकाल दें और सिरके से छाना हुआ सब्ज़ियाँ डालें, उन्हें भूनें और टुकड़ों में कटे टमाटर, चीनी, नमक और पिसी हुई सफ़ेद मिर्च डालें।

  3. चरण 3 का 5

    150 g पानी मिलाएँ, सॉस को मिलाएँ और 30 मिनट तक पकाएँ जिससे वह गाढ़ा हो जाए।

  4. चरण 4 का 5

    कटी हुई जर्दा के साथ सॉस को ब्लेंड करें।

  5. चरण 5 का 5

    उबले हुए मांस, भुना हुआ मांस और हैम्बर्गर के साथ परोसें।

सुझाव

  • पैन

  • चाकू

  • काटने का तख्ता

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

अधिकतम 3 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।

अन्य जानकारी

यह सब्ज़ियों की चटनी एक बहुपयोगी साइड डिश है जो मांस और मछली के साथ अच्छी तरह मेल खाती है।

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)141.85
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.98
जिसमें शर्करा (ग्राम)4.98
वसा (ग्राम)13.08
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.98
प्रोटीन (ग्राम)1.15
फाइबर (ग्राम)0.37
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    1.15g·6%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    4.98g·25%
  • वसा
    13.08g·67%
  • फाइबर
    0.37g·2%