सब्ज़ियों को मोटा-मोटा काटें, उन पर नमक छिड़कें, सिरके से छिड़कें और उन्हें 1 घंटे के लिए रख दें।
लहसुन को दबाएँ और तेल में सुनहरा होने तक भूनें, उसे निकाल दें और सिरके से छाना हुआ सब्ज़ियाँ डालें, उन्हें भूनें और टुकड़ों में कटे टमाटर, चीनी, नमक और पिसी हुई सफ़ेद मिर्च डालें।
150 g पानी मिलाएँ, सॉस को मिलाएँ और 30 मिनट तक पकाएँ जिससे वह गाढ़ा हो जाए।
कटी हुई जर्दा के साथ सॉस को ब्लेंड करें।
उबले हुए मांस, भुना हुआ मांस और हैम्बर्गर के साथ परोसें।
पैन
चाकू
काटने का तख्ता
अधिकतम 3 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
यह सब्ज़ियों की चटनी एक बहुपयोगी साइड डिश है जो मांस और मछली के साथ अच्छी तरह मेल खाती है।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 141.85 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.98 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.98 |
वसा (ग्राम) | 13.08 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.98 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.15 |
फाइबर (ग्राम) | 0.37 |
बिक्री | 0.02 |