सब्जियों का सूप टमाटर के साथ एक स्वस्थ और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो कई व्यंजनों के साथ परफेक्ट है। इसे आलू, गाजर, हरी तोरी, छिले हुए टमाटर, परमेज़ान चीज़, प्याज़ और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल के साथ तैयार किया जाता है। यह व्यंजन तैयार करने में आसान है और स्वादों से भरपूर है। यह ताज़ी सब्जियों का आनंद लेने और अपने भोजन में रंग जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका है। इसे आज़माएं और देखें!
सब्जियों को साफ करें, धोएं और टुकड़ों में काटें
उन्हें एक कड़ाही में पानी के साथ डालें और लगभग 60 मिनट तक पकने दें
आधे पकने पर छिले हुए टमाटर डालें
सभी सामग्री को मिक्सर में डालें और फिर से 3-4 मिनट के लिए एक पैन में डालें
पकने के बाद, अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल और परमेज़ान के साथ स्वाद दें
मिक्सर
कड़ाही
चाकू
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 47.42 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.49 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.83 |
वसा (ग्राम) | 0.51 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.26 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.89 |
फाइबर (ग्राम) | 1.71 |
बिक्री | 0.03 |