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सब्जियों का सूप टमाटर के साथ

सब्जियों का सूप टमाटर के साथ

@tuduu

सब्जियों का सूप टमाटर के साथ एक स्वस्थ और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो कई व्यंजनों के साथ परफेक्ट है। इसे आलू, गाजर, हरी तोरी, छिले हुए टमाटर, परमेज़ान चीज़, प्याज़ और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल के साथ तैयार किया जाता है। यह व्यंजन तैयार करने में आसान है और स्वादों से भरपूर है। यह ताज़ी सब्जियों का आनंद लेने और अपने भोजन में रंग जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका है। इसे आज़माएं और देखें!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • आलू125ग्राम
  • गाजर90ग्राम
  • हरी तोरी90ग्राम
  • छिले हुए टमाटर75ग्राम
  • परमेज़ान चीज़5ग्राम
  • प्याज़5ग्राम
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
    अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    सब्जियों को साफ करें, धोएं और टुकड़ों में काटें

  2. चरण 2 का 5

    उन्हें एक कड़ाही में पानी के साथ डालें और लगभग 60 मिनट तक पकने दें

  3. चरण 3 का 5

    आधे पकने पर छिले हुए टमाटर डालें

  4. चरण 4 का 5

    सभी सामग्री को मिक्सर में डालें और फिर से 3-4 मिनट के लिए एक पैन में डालें

  5. चरण 5 का 5

    पकने के बाद, अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल और परमेज़ान के साथ स्वाद दें

सुझाव

  • मिक्सर

  • कड़ाही

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

Descrizione

श्रेणी: मुख्य व्यंजन
ऊर्जा (किलो कैलोरी)47.42
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)8.49
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.83
वसा (ग्राम)0.51
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.26
प्रोटीन (ग्राम)1.89
फाइबर (ग्राम)1.71
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    1.89g·15%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    8.49g·67%
  • वसा
    0.51g·4%
  • फाइबर
    1.71g·14%
  • प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    1 उत्पाद}
    ₹ 2,217.74
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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