
सब्जियों का सूप
सब्जियों का सूप एक मलाईदार और स्वादिष्ट सूप है, जो साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में परफेक्ट है। इसे प्याज़, लहसुन, जैतून का तेल, मक्खन, सौंफ, कद्दू, आटा, शोरबा, अंडे की जर्दी, दूध, नमक और ब्रेड के क्रॉस्टिनी के साथ तैयार किया जाता है। यह रेसिपी इटली की है और मौसमी सब्जियों का उपयोग करने का एक बेहतरीन तरीका है। सब्जियों का सूप बनाना आसान है लेकिन सही स्थिरता और स्वाद पाने के लिए ध्यान और धैर्य की आवश्यकता होती है। यह ठंडे महीनों में गर्माहट पाने के लिए एक आदर्श व्यंजन है।
सामग्री
- प्याज़
11 - लहसुन
2कली2कली - जैतून का तेलस्वादानुसार
- मक्खनस्वादानुसार
- सौंफ
22 - कद्दू
350ग्राम350ग्राम - आटास्वादानुसार
- शोरबा
150क्ल150क्ल - अंडे की जर्दी
11 - दूधस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- ब्रेड के क्रॉस्टिनीस्वादानुसार
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तैयारी
- चरण 1 का 3
प्याज़, लहसुन, जैतून का तेल और मक्खन के साथ सौंफ के छोटे टुकड़े और कद्दू के क्यूब्स को भूनें।
- चरण 2 का 3
1 चम्मच आटा छिड़कें, शोरबा डालें और लगभग 1 घंटे तक पकाएं।
- चरण 3 का 3
सभी सामग्री को ब्लेंड करें, गर्म करें, दूध के साथ पतला किया हुआ अंडे की जर्दी मिलाएं, नमक डालें और ब्रेड के क्रॉस्टिनी के साथ परोसें।
सुझाव
इमर्शन ब्लेंडर
पैन
लकड़ी का चम्मच
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 11.7 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.03 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.77 |
वसा (ग्राम) | 0.42 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.14 |
प्रोटीन (ग्राम) | 0.94 |
फाइबर (ग्राम) | 0.2 |
बिक्री | 0.16 |
- प्रोटीन0.94g·36%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.03g·40%
- वसा0.42g·16%
- फाइबर0.2g·8%