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सब्जियों के रैगू के साथ रिगाटोनी

सब्जियों के रैगू के साथ रिगाटोनी

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

सब्जियों के रैगू के साथ रिगाटोनी एक स्वादिष्ट शाकाहारी पास्ता डिश है, जो ताजे और हल्के स्वाद पसंद करने वाले खाने के शौकीनों के लिए परफेक्ट है। सब्जियों का रैगू बैंगन, तोरी, गाजर, अजवाइन, प्याज और लहसुन के साथ धीरे-धीरे पकाया जाता है, जिसमें तुलसी और अजमोद मिलाकर एक नरम और स्वादिष्ट सॉस तैयार किया जाता है। प्रोवोला स्मोक्ड चीज़ इस डिश में एक नाजुक स्वाद जोड़ता है, जबकि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल इसे समृद्ध बनाता है। सब्जियों के रैगू के साथ रिगाटोनी को कद्दूकस किए हुए परमेसन चीज़ के साथ परोसें और एक सच्चे और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 60 मिनटतैयारी: 60 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पास्ता प्रकार रिगाटोनी
    पास्ता प्रकार रिगाटोनी350g
  • बैंगन1
  • तोरी2
  • गाजर1
  • अजवाइन1डंठल
  • प्याज
    प्याज1
  • लहसुन
    लहसुनस्वादानुसार
  • तुलसीस्वादानुसार
  • अजमोदस्वादानुसार
  • प्रोवोला स्मोक्ड चीज़1
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
    अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    लहसुन को तेल में सुनहरा करें, फिर उसे निकालकर प्याज, गाजर और अजवाइन का मिश्रण डालें।

  2. चरण 2 का 4

    ब्राउन करें और अन्य सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटकर तेज आंच पर भूनें; नमक और काली मिर्च डालें और कटा हुआ अजमोद मिलाएं।

  3. चरण 3 का 4

    रिगाटोनी को अल डेंटे उबालें और इसे सॉस में मिलाकर पकाएं।

  4. चरण 4 का 4

    ताज़ी तुलसी, कच्चे तेल की एक बूंद और प्रोवोला स्मोक्ड चीज़ के साथ परोसें।

सुझाव

  • पैन

  • लकड़ी का चम्मच

  • कटिंग बोर्ड

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)128.82
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)20.54
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.36
वसा (ग्राम)2.5
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.33
प्रोटीन (ग्राम)6.51
फाइबर (ग्राम)1.64
बिक्री0.16
  • प्रोटीन
    6.51g·21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    20.54g·66%
  • वसा
    2.5g·8%
  • फाइबर
    1.64g·5%

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