सब्जियों के साथ चिकन एक स्वादिष्ट एकल व्यंजन है, जो देहाती और प्रामाणिक स्वाद पसंद करने वालों के लिए परफेक्ट है। चिकन का मांस, चिकना और कोमल, सब्जियों की नाजुकता और स्कामोर्ज़ा के स्मोक्ड स्वाद के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। एक पूर्ण और संतुलित व्यंजन, जो सभी स्वादों को जीत लेगा।
चमड़ी को छोड़कर चिकन ब्रेस्ट को आधा काटें और प्रत्येक आधे पर एक चीरा लगाएं
उसमें 1 स्लाइस स्कामोर्ज़ा और 1 स्लाइस हैम डालें
थोड़े से तेल में कटी हुई प्याज को भूनें और उसमें जल्दी से ब्रेस्ट को भूनें, नमक और काली मिर्च मिलाएं और उन्हें निकाल लें
तले हुए मसाले में जूलिएन कटी सब्जियाँ, थोड़े दूध के साथ घुला हुआ टमाटर डालें, ब्रेस्ट को पैन में वापस डालें और पकाना समाप्त करें
पैन
चाकू
काटने का बोर्ड
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 118.98 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.98 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.94 |
| वसा (ग्राम) | 3.76 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.7 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 12.55 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.51 |
| बिक्री | 0.13 |
