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सब्जियों की जुलिएन के साथ शोरबा

सब्जियों की जुलिएन के साथ शोरबा

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

सब्जियों की जुलिएन के साथ शोरबा एक हल्का और स्वास्थ्यवर्धक पहला व्यंजन है। जुलिएन में कटी हुई सब्जियाँ इस व्यंजन को रंगीन और स्वादिष्ट बनाती हैं। ठंडे दिनों में गर्माहट पाने के लिए यह एकदम सही है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • गाजर1
  • शलजम1
  • सलाद पत्ता1
  • आलू2
  • शोरबा
    शोरबा100cl
  • नमकस्वादानुसार
  • कद्दूकस किया हुआ पनीरस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सब्जियों को माचिस की तीली के आकार में काटें और उन्हें थोड़े से मक्खन में धीमी आंच पर नमक डालकर पकाएं।

  2. चरण 2 का 4

    थोड़ा शोरबा डालें और बीस मिनट तक पकाएं।

  3. चरण 3 का 4

    बचा हुआ शोरबा डालें और गर्म करें।

  4. चरण 4 का 4

    कप में कद्दूकस किए हुए पनीर के साथ परोसें।

सुझाव

  • सब्जी काटने का उपकरण

  • पैन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

एक वायुरोधी कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।

अन्य जानकारी

आप अपनी पसंद के अनुसार विभिन्न सब्जियाँ जोड़ सकते हैं।

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)23
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.28
    जिसमें शर्करा (ग्राम)0.83
    वसा (ग्राम)0.15
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.04
    प्रोटीन (ग्राम)1.07
    फाइबर (ग्राम)0.74
    बिक्री0.15
    • प्रोटीन
      1.07g·17%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      4.28g·69%
    • वसा
      0.15g·2%
    • फाइबर
      0.74g·12%