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शहद की चटनी के साथ ग्रिल्ड चिकन

शहद की चटनी के साथ ग्रिल्ड चिकन

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

शहद की चटनी के साथ ग्रिल्ड चिकन एक स्वादिष्ट और बनाने में आसान व्यंजन है। चिकन को शहद की चटनी में मैरिनेट किया जाता है और फिर इसे परफेक्ट क्रिस्पनेस तक ग्रिल किया जाता है। शहद की चटनी चिकन में एक मीठा और हल्का तीखा स्वाद जोड़ती है, जो एक स्वादिष्ट विपरीत बनाता है। यह व्यंजन ताजे और कुरकुरे साइड डिश के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • चिकन की जांघें6
  • कटी हुई छोटी प्याज1
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल2चम्मच
  • टमाटर के टुकड़े1डिब्बा
  • मिर्च की चटनी
    मिर्च की चटनी2चम्मच
  • शहद1चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
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तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    लहसुन और प्याज को तेल में भूनें, फिर टमाटर, शहद, तीखी चटनी, नमक और काली मिर्च डालें।

  2. चरण 2 का 5

    धीमी आंच पर 20-30 मिनट तक पकने दें।

  3. चरण 3 का 5

    चावल को उबालें और गर्म रखें।

  4. चरण 4 का 5

    चिकन की जांघों को ग्रिल पर रखें और उन्हें अच्छी तरह से चटनी से कोट करें।

  5. चरण 5 का 5

    10-15 मिनट तक भूनें और चटनी से ब्रश करते रहें।

सुझाव

  • ग्रिल

  • सीख

  • किचन ब्रश

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)97.17
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.18
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.14
वसा (ग्राम)4.89
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.16
प्रोटीन (ग्राम)11.01
फाइबर (ग्राम)0.39
बिक्री0.05
  • प्रोटीन
    11.01g·60%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.18g·12%
  • वसा
    4.89g·26%
  • फाइबर
    0.39g·2%

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