
दही की चटनी एक ताज़ा और हल्का साइड डिश है, जो मसालेदार या स्पाइसी डिश के साथ मिलाने के लिए आदर्श है। यह चटनी बनाना बहुत आसान है और विभिन्न सामग्रियों के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है। पारंपरिक संस्करण में खीरे का उपयोग होता है जो एक सुखद ताजगी प्रदान करता है, जबकि पुदीना एक सुगंधित स्पर्श जोड़ता है। अगर आप चाहें, तो आप इस चटनी को जैतून के तेल से भी समृद्ध कर सकते हैं। सलाद, ग्रिल की गई सब्जियों या कबाब के साथ परोसने के लिए यह एकदम सही है।

अचार के खीरे को चार ताज़ी पुदीने की पत्तियों के साथ बहुत बारीक काटें
दही में मिलाएँ
नमक डालें
यह चटनी जैतून के तेल की एक धार से भी स्वादिष्ट बनाई जा सकती है
2 दिन तक रेफ्रिजरेटर में रखें
Italy

| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 31.61 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.89 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.73 |
| वसा (ग्राम) | 1.43 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.47 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.41 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.03 |
| बिक्री | 0.57 |