
बेचामेल सॉस एक सफेद और मख़मली क्रीम है, जो मैदा, मक्खन और दूध के पकाने से बनती है। कई व्यंजनों के साथ परोसने के लिए उपयुक्त, यह इतालवी रसोई की एक क्लासिक है।





यह बहुत प्रसिद्ध सॉस Louis de Béchamel के नाम पर है, Nointel के मार्कीज़ और Re Luigi XIV के महान चेम्बरलैन (सदी
XVII)
S.Lopez का उन पर प्रसिद्ध कहावत है: 'किसी साम्राज्य की स्थापना करना जरूरी नहीं है ताकि आप इतिहास में रहें: बस एक सॉस का आविष्कार कर लेना ही काफी है: देखो Béchamel!'
दूध को मैदा, नमक, काली मिर्च और कद्दूकस किया हुआ जायफल के साथ अच्छी तरह मिलाएँ
इसे उस पैन में डालें जहाँ आपने मक्खन को धीमी आंच पर पिघलने के लिए रखा हुआ है
लगातार लकड़ी के चम्मच से मिलाते हुए उबाल आने दें
लगभग 3 मिनट के उबाल के बाद सॉस गाढ़ा हो जाएगा और उपयोग के लिए तैयार होगा
पैन
लकड़ी का चम्मच
चूल्हा
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 183.21 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 10.88 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.83 |
| वसा (ग्राम) | 12.19 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.12 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.13 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.1 |
| बिक्री | 0.37 |