बेसामेल सॉस एक स्वादिष्ट सफेद सॉस है, जो क्रीमी और मखमली बनावट वाली होती है, और मांस, मछली और सब्ज़ियों के कई व्यंजनों के साथ परोसने के लिए उत्तम है। इसका उद्भव 16वीं सदी में माना जाता है और इसका नाम Louis de Béchamel से आया है, जो फ्रांसीसी दरबार के एक विख्यात शेफ थे। बेसामेल इतालवी रसोई की एक क्लासिक सॉस है और इसे लसग्ना, कैनेलोनि, ग्रैटिन और कई अन्य व्यंजनों को तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसे बनाना आसान है और इसके लिए केवल कुछ ही सामग्री चाहिए।
यदि आप प्याज़ का उपयोग करते हैं तो उसे मक्खन में पकाएँ
छना हुआ आटा डालें, मिलाएँ और गरम दूध धीरे-धीरे मिलाएँ
नमक, सफेद मिर्च और कद्दूकस किया हुआ जायफल एक चुटकी डालें
उबाल तक लाएँ और लगातार हिलाते हुए गाढ़ा कर लें (लगभग 10-15 मिनट)
विभिन्न उपयोगों के लिए उपयुक्त
पैन
व्हिस्क या लकड़ी का चम्मच
केतली
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 209.56 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.02 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.37 |
वसा (ग्राम) | 14.79 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.64 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.8 |
फाइबर (ग्राम) | 0.17 |
बिक्री | 0.15 |