


तीन एन्कोवी लें, धो लें, हड्डियों से मुक्त करें, काटने के बोर्ड पर रखें और इसे ट्यूना और केपर्स के साथ बारीक काट लें (यदि चाहें तो सब कुछ मिक्सर में डाल सकते हैं)
जब सब कुछ पेस्ट में बदल जाए तो उसमें मेयोनेज़ मिला दें
मिक्सर
Italy



| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 517.35 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.58 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.58 |
| वसा (ग्राम) | 51.61 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.63 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.17 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.02 |
| बिक्री | 0.62 |