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साल्सा टोनाटा

साल्सा टोनाटा

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साल्सा टोनाटा एक ठंडी चटनी है जो मेयोनेज़, डिब्बाबंद टूना, एन्कोवीज़ और केपर्स से बनाई जाती है। इसे पारंपरिक रूप से भुने या उबले मांस के साथ परोसा जाता है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • मेयोनेज़1कप
  • एन्कोवीज़3
  • केपर्स1चम्मच
  • डिब्बाबंद टूना100ग्राम

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    तीन एन्कोवीज़ लें, उन्हें धोएं, कांटों से मुक्त करें, उन्हें चॉपिंग बोर्ड पर रखें और टूना और केपर्स के साथ बारीक काट लें (यदि चाहें तो सब कुछ मिक्सर में डाल सकते हैं)

  2. चरण 2 का 2

    जब सब कुछ पेस्ट में बदल जाए तो उसमें मेयोनेज़ मिलाएं

सुझाव

  • मिक्सर

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)439.99
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.59
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.59
वसा (ग्राम)43.76
जिसमें संतृप्त (ग्रा)6.2
प्रोटीन (ग्राम)10.04
फाइबर (ग्राम)0.04
बिक्री0.33
  • प्रोटीन
    10.04g·18%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.59g·3%
  • वसा
    43.76g·79%
  • फाइबर
    0.04g·0%