संतरे और जैतून का सलाद भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक पारंपरिक ऐपेटाइज़र है। मीठे खट्टे फलों और काले जैतून के नमकीन स्वाद का संयोजन इस सलाद को ताज़ा और स्वादिष्ट बनाता है। यह सरल और जल्दी तैयार होने वाली रेसिपी गर्मियों के भोजन के साथ या हल्के ऐपेटाइज़र के रूप में आदर्श है।
संतरे धोकर पतले स्लाइस में काटें; जैतून को गुठली निकालकर आधा काटें
सब कुछ एक बड़े कटोरे में इकट्ठा करें और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल के साथ मिलाएं और नमक डालें
तेज़ चाकू
फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें
यह सलाद एक ताज़ा और हल्का ऐपेटाइज़र है, गर्मियों के लिए बिल्कुल सही
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ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 60.89 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.97 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.97 |
वसा (ग्राम) | 3.13 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.44 |
प्रोटीन (ग्राम) | 0.81 |
फाइबर (ग्राम) | 1.69 |
बिक्री | 0.01 |