संतरे और जैतून का सलाद

संतरे और जैतून का सलाद

@tuduu

संतरे और जैतून का सलाद भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक पारंपरिक ऐपेटाइज़र है। मीठे खट्टे फलों और काले जैतून के नमकीन स्वाद का संयोजन इस सलाद को ताज़ा और स्वादिष्ट बनाता है। यह सरल और जल्दी तैयार होने वाली रेसिपी गर्मियों के भोजन के साथ या हल्के ऐपेटाइज़र के रूप में आदर्श है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • संतरे4
  • काले जैतून16
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
    अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
  • नमकआवश्यकतानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  • प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    1 उत्पाद}
    2,213.54

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    संतरे धोकर पतले स्लाइस में काटें; जैतून को गुठली निकालकर आधा काटें

  2. चरण 2 का 2

    सब कुछ एक बड़े कटोरे में इकट्ठा करें और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल के साथ मिलाएं और नमक डालें

सुझाव

  • तेज़ चाकू

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें

अन्य जानकारी

यह सलाद एक ताज़ा और हल्का ऐपेटाइज़र है, गर्मियों के लिए बिल्कुल सही

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)60.89
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)6.97
जिसमें शर्करा (ग्राम)6.97
वसा (ग्राम)3.13
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.44
प्रोटीन (ग्राम)0.81
फाइबर (ग्राम)1.69
बिक्री0.01
  • प्रोटीन
    0.81g·6%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    6.97g·55%
  • वसा
    3.13g·25%
  • फाइबर
    1.69g·13%