
संतरे और जैतून का सलाद
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संतरे और जैतून का सलाद भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक पारंपरिक ऐपेटाइज़र है। मीठे खट्टे फलों और काले जैतून के नमकीन स्वाद का संयोजन इस सलाद को ताज़ा और स्वादिष्ट बनाता है। यह सरल और जल्दी तैयार होने वाली रेसिपी गर्मियों के भोजन के साथ या हल्के ऐपेटाइज़र के रूप में आदर्श है।
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- संतरे
44 - काले जैतून
1616 - अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
- नमकआवश्यकतानुसार
खरीदने योग्य उत्पाद
प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 2,213.54
तैयारी
- चरण 1 का 2
संतरे धोकर पतले स्लाइस में काटें; जैतून को गुठली निकालकर आधा काटें
- चरण 2 का 2
सब कुछ एक बड़े कटोरे में इकट्ठा करें और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल के साथ मिलाएं और नमक डालें
सुझाव
तेज़ चाकू
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें
अन्य जानकारी
यह सलाद एक ताज़ा और हल्का ऐपेटाइज़र है, गर्मियों के लिए बिल्कुल सही
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 60.89 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.97 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.97 |
वसा (ग्राम) | 3.13 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.44 |
प्रोटीन (ग्राम) | 0.81 |
फाइबर (ग्राम) | 1.69 |
बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन0.81g·6%
- कार्बोहाइड्रेट्स6.97g·55%
- वसा3.13g·25%
- फाइबर1.69g·13%