
संतरे का सलाद ताज़ा और स्वादिष्ट सलाद है, जो इतालवी खाद्य पदार्थों में सामान्य है। मीठे संतरे काले ज़ैतून के साथ अच्छे से मेल खाते हैं, जिससे एक ऐसे व्यंजन का निर्माण होता है जिसमें विविधता है। गर्मियों के दिनों में इसका स्वाद लेने के लिए उत्तम।
संतरों को जिव्हा से छिलना और टुकड़ों में काटना
एक कटोरे में इकट्ठा करना, नमक और तेल के साथ मिलाना और काले ज़ैतून से सजाना
2 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संरक्षित करें
गर्मियों के लिए आदर्श ताज़ा और हल्का व्यंजन
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 49.85 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.88 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.88 |
| वसा (ग्राम) | 2 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.29 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 0.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.57 |
| बिक्री | 2.06 |