संतरे का सलाद एक ताज़ा और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो इतालवी रसोई की खासियत है। मीठे संतरे बिना बीज वाली काली जैतून के साथ बेहतरीन रूप से मेल खाते हैं, और यह व्यंजन विरोधाभासों से भरपूर बनता है। गर्मियों के दिनों में इसे आनंद लेने के लिए उपयुक्त है।
संतरों को छीलकर और सफेद हिस्सा हटाकर पतले स्लाइस में काटें
उन्हें एक बाउल में रखें, नमक और तेल से सीज़न करें और काली जैतून से सजाएँ
अधिकतम 2 दिनों के लिए फ्रिज में रखें
गर्मियों के लिए आदर्श ताज़ा और हल्का व्यंजन
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 49.85 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.88 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.88 |
वसा (ग्राम) | 2 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.29 |
प्रोटीन (ग्राम) | 0.73 |
फाइबर (ग्राम) | 1.57 |
बिक्री | 2.06 |