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  4. संतरे का सलाद

सामग्री

संख्या भागों
  • संतरे4
  • बीजरहित काली जैतून50ग्राम
  • नमक3बड़े चम्मच
संतरे का सलाद

संतरे का सलाद

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

संतरे का सलाद एक ताज़ा और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो इतालवी रसोई की खासियत है। मीठे संतरे बिना बीज वाली काली जैतून के साथ बेहतरीन रूप से मेल खाते हैं, और यह व्यंजन विरोधाभासों से भरपूर बनता है। गर्मियों के दिनों में इसे आनंद लेने के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    संतरों को छीलकर और सफेद हिस्सा हटाकर पतले स्लाइस में काटें

  2. चरण 2 का 2

    उन्हें एक बाउल में रखें, नमक और तेल से सीज़न करें और काली जैतून से सजाएँ

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

अधिकतम 2 दिनों के लिए फ्रिज में रखें

अन्य जानकारी

गर्मियों के लिए आदर्श ताज़ा और हल्का व्यंजन

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)49.85
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)6.88
जिसमें शर्करा (ग्राम)6.88
वसा (ग्राम)2
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.29
प्रोटीन (ग्राम)0.73
फाइबर (ग्राम)1.57
बिक्री2.06
  • प्रोटीन
    0.73g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    6.88g·62%
  • वसा
    2g·18%
  • फाइबर
    1.57g·14%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी