सौंफ से सुगंधित छोटी मीटबॉल एक स्वादिष्ट और खुशबूदार मांसाहारी व्यंजन है, जिसे सौंफ के बीज के अनोखे स्वाद से समृद्ध किया गया है। एंटिपास्तो या मुख्य व्यंजन के रूप में परोसने के लिए उपयुक्त, ये मीटबॉल बनाना आसान हैं और पूरे परिवार को पसंद आएँगे।
सभी सामग्रियों को मिलाकर मीटबॉल गूँथें और 3-4 मिनट तक पकाएँ।
रुकोला को तेल और नमक के साथ ब्लेंड करें।
टमाटरों को अलग से तेल के साथ ब्लेंड करें जब तक वे फेनाय हुए और मलाईदार न हो जाएँ।
प्लेट में सॉस को अर्धचंद्र के आकार में सजाएँ और बीच में गरम मीटबॉल की एक पिरामिड रखें।
नॉन-स्टिक पैन
कटोरी
ब्लेंडर
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 78.98 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.63 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.81 |
| वसा (ग्राम) | 2.05 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.46 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.63 |
| बिक्री | 0.09 |
