सेब के साथ म्यूसली एक स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता है, जो दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करने के लिए परफेक्ट है। ताजे सेब म्यूसली में मिठास और कुरकुरापन जोड़ते हैं, जबकि स्किम्ड दूध इसे हल्का और क्रीमी बनाता है। यह रेसिपी तैयार करने में बहुत सरल है और इसमें सूखे मेवे या बीज मिलाकर इसे व्यक्तिगत बनाया जा सकता है। इसे दिन के दौरान एक स्वस्थ स्नैक के रूप में भी आजमाएं!
म्यूसली को एक रात के लिए पानी में भिगोकर रखें, फिर कद्दूकस किया हुआ सेब और दूध मिलाएं।
कटोरा
हवा बंद कंटेनर में फ्रिज में रखें
नाश्ते और स्नैक्स के लिए उपयुक्त रेसिपी
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 86.13 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.75 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 11.07 |
वसा (ग्राम) | 0.89 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.11 |
प्रोटीन (ग्राम) | 3.12 |
फाइबर (ग्राम) | 1.55 |
बिक्री | 0.08 |