सेप्पिओलीने इन उमिडो एक पारंपरिक इतालवी व्यंजन है, जो विशेष रूप से कैम्पानिया क्षेत्र में लोकप्रिय है। यह स्वादिष्ट दूसरा व्यंजन जमी हुई सेप्पिओलीने, प्याज, अजमोद, लहसुन, नमक, काली मिर्च, वाइन सिरका और जैतून के तेल से तैयार किया जाता है। सेप्पिओलीने को उमिडो में पकाया जाता है जब तक वे नरम और कोमल नहीं हो जातीं। सेप्पिओलीने का गहरा स्वाद प्याज की मिठास और अजमोद की सुगंध के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। इस व्यंजन के साथ आप अपने मेहमानों को प्रसन्न कर सकते हैं और अपनी मेज पर थोड़ी इतालवी परंपरा ला सकते हैं।
प्याज, लहसुन और अजमोद को काटें और तेल के साथ भूनें
सेप्पिओलीने को सुखाएं, उन्हें टुकड़ों में काटें और ढके हुए बर्तन में 40 मिनट तक पकाएं
नमक और काली मिर्च डालें
समय-समय पर सिरका और थोड़ा गर्म पानी डालें
पकने के बाद, पहले से गरम किए गए मिट्टी के बर्तन में डालें और तुरंत परोसें
पैन
चाकू
काटने का बोर्ड
आप सेप्पिओलीने इन उमिडो को रोटी के साथ परोस सकते हैं ताकि आप सॉस को चख सकें!
Italia, Campania
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 61 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.96 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.96 |
वसा (ग्राम) | 1.16 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.33 |
प्रोटीन (ग्राम) | 10.75 |
फाइबर (ग्राम) | 0.28 |
बिक्री | 0.08 |