मग्निया शैली में स्कॉम्ब्री एक स्वादिष्ट मछली का मुख्य व्यंजन है जो इतालवी व्यंजनों का एक विशिष्ट हिस्सा है। यह रेसिपी मार्के क्षेत्र की मूल है, जहां मछुआरे ताज़ा स्कॉम्ब्री को इस सरल लेकिन स्वादिष्ट तरीके से पकाते थे। स्कॉम्ब्री को पहले दूध में और फिर आटे में लपेटा जाता है, और फिर जैतून के तेल में सुनहरा होने तक तला जाता है। परिणामस्वरूप, आपको रसदार और कुरकुरे स्कॉम्ब्री मिलते हैं, जिन्हें नींबू के छींटे के साथ चखने के लिए परफेक्ट होते हैं।
स्कॉम्ब्री को आंतरिक अंग निकालकर धो लें और सुखा लें, फिर उनकी पीठ पर कुछ चीरे लगाएं और उन्हें थोड़ी देर के लिए दूध में भिगो दें।
उन्हें निकालकर आटे में लपेटें और गर्म तेल में सात-आठ मिनट के लिए तलें।
पैन
कटोरा
Italia, Marche
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 170 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.5 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.5 |
वसा (ग्राम) | 11.1 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.61 |
प्रोटीन (ग्राम) | 17 |
बिक्री | 0.13 |