सगोम्ब्री अला मुग्नाइया इतालवी रसोई का एक स्वादिष्ट मछली व्यंजन है। यह विधि Marche क्षेत्र की मूल है, जहाँ मछुआरे ताजी सगोम्ब्री को इस सरल पर स्वादिष्ट तरीके से पकाते थे। सगोम्ब्री को पहले दूध में डुबोया जाता है और फिर आटे में लपेटकर जैतून के तेल में सुनहरा होने तक तला जाता है। परिणामस्वरूप नरम और कुरकुरी सगोम्ब्री मिलती हैं, जिन्हें नींबू की एक फुहार के साथ परोसा जाता है।
सगोम्ब्री को ईविसेरेट करें, धोकर सुखाएँ, उनकी पीठ पर कुछ चीरे लगाएँ और उन्हें कुछ समय के लिए दूध में भिगोकर रखें।
इन्हें छानकर आटे में लपेटें और गरम तेल में सात-आठ मिनट तक तलें।
कड़ाही
बाउल
Italia, Marche
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 170 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.5 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.5 |
वसा (ग्राम) | 11.1 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.61 |
प्रोटीन (ग्राम) | 17 |
बिक्री | 0.13 |