सर्दियों का फ्रीटाटा एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो ठंडी शीतकालीन दिनों के लिए सही है। इसे पोर्क, हैम, पार्मेज़ान और एमेंथल चीज़ के साथ तैयार किया जाता है, यह फ्रीटाटा वास्तव में स्वादिष्ट और सुस्वादु है। कटी हुई पार्सले इस व्यंजन में ताजगी का एक स्पर्श देती है। इसे जल्दी डिनर के लिए या पूर्ण लंच के साथ परोसने के लिए आजमाएं।
पोर्क को साफ करें, उसे पतले टुकड़ों में काटें और उसे तेल में पकाएं, धीरे-धीरे थोड़ा-पौ थोड़ा पानी डालते रहें ताकि वह काला न पड़े
उन्हें पकाते रहें, हैम डालें, नमक डालें और कुछ मिनटों के लिए पकने दें, ताकि ग्रेवी सूख जाए
अंडों को कसी हुई चीज़ों, नमक की एक चुटकी और कटी हुई पार्सले के साथ फेंटें
पॉर्क में मिलाएं और एक बड़ी नॉन-स्टिक तवे पर दोनों तरफ से फ्रीटाटा पकाएं
नॉन-स्टिक पैन
फोकर्ता
फ्रिज में अधिकतम 2 दिन के लिए रखें
यह फ्रीटाटा एक त्वरित दोपहर के खाने के लिए एक उत्कृष्ट पूर्ण व्यंजन है
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 137.42 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.51 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.48 |
| वसा (ग्राम) | 8.63 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.02 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.65 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.78 |
| बिक्री | 0.19 |
