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  1. अंडे की भुर्जी
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व्यंजन विधियाँ
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सामग्री

संख्या भागों
  • अंडे2
  • आधा-स्किम्ड दूध2चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्च (वैकल्पिक)स्वादानुसार
  • मक्खन (या जैतून का तेल)
    मक्खन (या जैतून का तेल)1छोटी चम्मच
अंडे की भुर्जी

अंडे की भुर्जी

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

अंडे की भुर्जी एक हल्का और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो नाश्ते या जल्दी तैयार होने वाले रात्रि भोजन के लिए उत्तम है। तैयारी में कुछ ही मिनट लगते हैं और परिणाम हमेशा लजीज़ होता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 5 मिनटपकाना: 5 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    एक छोटे बर्तन में अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को तब तक फेंटें जब तक वे पूरी तरह से मिल न जाएँ।

  2. चरण 2 का 4

    एक नॉन-स्टिक पैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएँ और अंडे का मिश्रण डालें।

  3. चरण 3 का 4

    जब मिश्रण गाढ़ा होने लगे तो उसे झटका देते हुए चलाएँ, पलटें और गोल आकार दें जब तक यह पूरी तरह पक न जाए।

  4. चरण 4 का 4

    लगातार मिलाते रहने की आवश्यकता नहीं है।

सुझाव

  • नॉन-स्टिक पैन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)181.56
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.88
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.88
वसा (ग्राम)15.47
जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.75
प्रोटीन (ग्राम)9.74
बिक्री0.11
  • प्रोटीन
    9.74g·37%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.88g·3%
  • वसा
    15.47g·59%
  • फाइबर
    0g·0%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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