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  1. स्मोक्ड सैल्मन सलाद

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
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स्मोक्ड सैल्मन सलाद

स्मोक्ड सैल्मन सलाद

@tuduu
श्रेणी: स्टार्टर

स्मोक्ड सैल्मन सलाद एक ताज़ा और हल्का व्यंजन है, जो गर्मियों के लिए परफेक्ट है। स्मोक्ड सैल्मन का स्वाद कुरकुरे सफेद अजवाइन और मीठे आम के साथ बेहतरीन मेल खाता है। सामग्री को टोस्टेड बादाम और उबले अंडों से समृद्ध किया जाता है, जो क्रीमीनेस का स्पर्श जोड़ते हैं। सरसों, क्रीम और जैतून के तेल के संयोजन से प्राप्त सॉस तैयारी को एक सामंजस्यपूर्ण स्वाद देता है। इन सभी स्वादों का संयोजन मुंह में ताजगी का विस्फोट करता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • स्मोक्ड सैल्मन200g
  • लेट्यूस सलाद6पत्ते
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल4चम्मच
  • खीरा1इकाई
  • अरुगुला30g
  • नींबू के टुकड़े2इकाई
  • तिल के बीजस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

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    1. चरण 1 का 3

      लेट्यूस के पत्तों को धोकर सुखा लें। उन्हें सर्विंग प्लेट पर रखें।

    2. चरण 2 का 3

      स्मोक्ड सैल्मन के स्लाइस, गोल काटे हुए खीरे और अरुगुला डालें।

    3. चरण 3 का 3

      थोड़ा सा नमक और तेल डालें। फिर नींबू के टुकड़ों और तिल के बीजों से सजाएं।

    सुझाव

    • सलाद प्लेट

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें

    अन्य जानकारी

    इसे एंटीपास्तो या साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)129.67
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.25
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.25
    वसा (ग्राम)9.69
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.44
    प्रोटीन (ग्राम)9.02
    फाइबर (ग्राम)0.87
    बिक्री0.63
    • प्रोटीन
      9.02g·43%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      1.25g·6%
    • वसा
      9.69g·47%
    • फाइबर
      0.87g·4%