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  1. स्पघेटी अल पेस्टो पांतेस्को

तैयारी

Descrizione

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स्पघेटी अल पेस्टो पांतेस्को

स्पघेटी अल पेस्टो पांतेस्को

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

पेस्टो पांतेस्को क्लासिक जेनोवेस पेस्टो का एक सिसिलियन संस्करण है, जो पांतेलेरिया शहर से उत्पन्न हुआ है। यह ताजगी और भूमध्यसागरीय स्वाद के लिए जाना जाता है, जिसमें तुलसी, केपर्स, पाइन नट्स और जैतून के तेल का उपयोग होता है। यह पहला व्यंजन हल्के दोपहर के भोजन या ग्रीष्मकालीन रात के खाने के लिए एकदम सही है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पास्ता प्रकार स्पघेटी
    पास्ता प्रकार स्पघेटी280ग्राम
  • पेस्टो के लिए:
  • तुलसी50ग्राम
  • नमकीन में केपर्स
    नमकीन में केपर्स60ग्राम
  • पाइन नट्स50ग्राम
  • कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान चीज़ (या कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो रोमानो चीज़)40ग्राम
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
    अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल4चम्मच
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • नमकस्वादानुसार

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    1. चरण 1 का 6

      नमकीन से केपर्स को छानकर, तुलसी, पाइन नट्स, लहसुन की कली और तेल को मिक्सर में डालें।

    2. चरण 2 का 6

      जब मिश्रण एकसमान हो जाए, तो परमेज़ान (या पेकोरिनो रोमानो अगर आप अधिक तीखा स्वाद चाहते हैं) डालें।

    3. चरण 3 का 6

      यह पेस्टो किसी भी प्रकार की छोटी या लंबी पास्ता के लिए उपयुक्त है, यहां तक कि अंडे वाली पास्ता के लिए भी।

    4. चरण 4 का 6

      साधारण स्पघेटी भी बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।

    5. चरण 5 का 6

      पेस्टो को कई दिनों तक फ्रिज में कांच के कंटेनर में रखा जा सकता है।

    6. चरण 6 का 6

      इस तरह से पेस्टो बेहतर होता है और अधिक स्वादिष्ट बनता है।

    सुझाव

    • मिक्सर

    • पैन

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia, Sicilia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)354.3
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)39.63
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.44
    वसा (ग्राम)16.71
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.06
    प्रोटीन (ग्राम)12.84
    फाइबर (ग्राम)1.99
    बिक्री0.31
    • प्रोटीन
      12.84g·18%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      39.63g·56%
    • वसा
      16.71g·23%
    • फाइबर
      1.99g·3%