स्पैघेटी अल रागू दी टोनो एक स्वादिष्ट और जल्दी तैयार होने वाला पहला व्यंजन है। ट्यूना का रागू मांस के क्लासिक रागू का एक हल्का विकल्प है, लेकिन स्वाद के मामले में कुछ नहीं खोता। सॉस को ट्यूना, प्याज, लहसुन और टमाटर के साथ तैयार किया जाता है, और फिर इसे स्पैघेटी के साथ पकाया जाता है। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श व्यंजन है जो स्वादिष्ट और हल्का पास्ता चाहते हैं।
एक प्याज को काटें और इसे तेल में पकाएं; टमाटर के टुकड़े, लहसुन डालें और कुछ मिनटों के लिए पकने दें जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए।
कटा हुआ ट्यूना मिलाएँ, अच्छे से मिलाएँ और फिर पास्ता पर डालें।
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 207.53 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 34.03 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.72 |
| वसा (ग्राम) | 4.91 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.74 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.31 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.17 |
| बिक्री | 0.02 |
