स्पघेटी कोन ई गाम्बेरेत्ती

स्पघेटी कोन ई गाम्बेरेत्ती

@tuduu

स्पघेटी कोन ई गाम्बेरेत्ती एक स्वादिष्ट और ताज़ा पहला कोर्स है, जो समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए परफेक्ट है। पास्ता को लहसुन, जैतून का तेल, मिर्च (या ताज़ा टमाटर) और रसदार झींगों के साथ सजाया जाता है। यह रेसिपी इतालवी व्यंजनों का एक क्लासिक है और तटीय पाक संस्कृति के प्रतीकों में से एक है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • लहसुन
    लहसुन2कलियाँ
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • मिर्च (या टमाटर)स्वादानुसार
  • झींगेस्वादानुसार
  • पास्ता प्रकार स्पघेटी
    पास्ता प्रकार स्पघेटीस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    लहसुन की दो कलियाँ तेल में थोड़ी मिर्च के साथ गर्म करें, कुछ टमाटर (या टमाटर के टुकड़े) डालें, उन्हें कुछ मिनट के लिए गर्म करें, झींगे डालें और उन्हें बहुत कम पकाएँ (2 या 3 मिनट)

  2. चरण 2 का 2

    उबलते स्पघेटी को उसमें डालें और गर्म परोसें

सुझाव

  • पैन

  • चम्मच

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में 2 दिनों से अधिक न रखें

अन्य जानकारी

इतालवी परंपरा का विशिष्ट व्यंजन

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)45
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)8.4
जिसमें शर्करा (ग्राम)8.4
वसा (ग्राम)0.6
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.11
प्रोटीन (ग्राम)0.9
फाइबर (ग्राम)2.3
  • प्रोटीन
    0.9g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    8.4g·69%
  • वसा
    0.6g·5%
  • फाइबर
    2.3g·19%