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  1. स्पिगोला अल्ल'आक्वा पाज़्ज़ा

तैयारी

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स्पिगोला अल्ल'आक्वा पाज़्ज़ा

स्पिगोला अल्ल'आक्वा पाज़्ज़ा

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

स्पिगोला अल्ल'आक्वा पाज़्ज़ा एक स्वादिष्ट मछली का मुख्य व्यंजन है जो भूमध्यसागरीय व्यंजनों का हिस्सा है। मछली को चेरी टमाटर, पानी, लहसुन, जैतून का तेल और सफेद वाइन की चटनी में पकाया जाता है, जिसे मसल्स और क्लैम्स से समृद्ध किया जाता है। परिणाम एक ताज़ा और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो गर्मियों में आनंद लेने के लिए परफेक्ट है। इसे आज़माएं और मोहित हो जाएं!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • स्पिगोला800ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • सफेद वाइन1गिलास
  • चेरी टमाटरस्वादानुसार
  • मसल्स और क्लैम्स300ग्राम
  • पानी1करछुल
  • पार्सलेस्वादानुसार

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    1. चरण 1 का 3

      एक कासेरोला में तेल और लहसुन का आधार बनाएं और जब लहसुन सुनहरा हो जाए तो स्पिगोला, सफेद वाइन डालें और वाष्पित होने दें, फिर चेरी टमाटर और पानी डालें

    2. चरण 2 का 3

      आधे पकने पर मसल्स और क्लैम्स मिलाएं और पकने दें

    3. चरण 3 का 3

      पकने के अंत में कटा हुआ पार्सले छिड़कें

    सुझाव

    • पैन

    • कासेरोला

    • किचन चाकू

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    बचे हुए को अधिकतम 2 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।

    अन्य जानकारी

    'आक्वा पाज़्ज़ा' शब्द का मूल नेपोलिटन रेसिपी से है जिसमें मछली को पानी में चेरी टमाटर, लहसुन और मिर्च के साथ पकाया जाता था।

    मूल

    Italia, Campania

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)72.38
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.84
    जिसमें शर्करा (ग्राम)0.84
    वसा (ग्राम)1.39
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.25
    प्रोटीन (ग्राम)11.6
    बिक्री0.05
    • प्रोटीन
      11.6g·84%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      0.84g·6%
    • वसा
      1.39g·10%
    • फाइबर
      0g·0%