रॉकेट के साथ स्ट्रेचेटी एक पारंपरिक इतालवी व्यंजन है। पतले स्लाइस में कटा हुआ बीफ, ताजे टमाटर और रॉकेट सलाद के साथ तैयार किया गया, यह ताजगी और हल्के स्वाद का विस्फोट है। एक तेज़ और स्वादिष्ट मुख्य व्यंजन के रूप में परफेक्ट।
सब्जियों को धोकर साफ करें
टमाटरों को छोटे टुकड़ों में काटें और रॉकेट को एक सर्विंग प्लेट पर रखें
एक अलग पैन गरम करें और बिना तेल के कुछ मिनट के लिए मांस को भूनें
गर्म मांस को रॉकेट पर रखें और बीच में कटे हुए टमाटर डालें
नमक डालें और बिना हिलाए ऊपर से तेल डालें
तुरंत परोसें
पैन
चाकू
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 113.05 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.57 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.47 |
| वसा (ग्राम) | 43.51 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.23 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 48.14 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.59 |
