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  1. सुगंधित स्टेक

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सुगंधित स्टेक

सुगंधित स्टेक

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

सुगंधित स्टेक एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो बीफ स्टेक पर आधारित है, जिसे सेज, रोज़मेरी, लहसुन और अजवायन जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों के मिश्रण से समृद्ध किया गया है। मिर्च और नींबू का छिलका एक ताज़ा और हल्का तीखा स्वाद प्रदान करते हैं। स्टेक को जैतून के तेल और नमक के साथ पैन में जल्दी से पकाया जाता है, जिससे एक सुनहरी और रसदार परत प्राप्त होती है। विशेष डिनर या ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • बीफ स्टेक4
  • सेज2पत्ते
  • रोज़मेरीस्वादानुसार
  • लहसुन
    लहसुनस्वादानुसार
  • अजवायन
    अजवायन1चुटकी
  • मिर्च1चुटकी
  • नींबू (छिलका)1
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

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    1. चरण 1 का 5

      रोज़मेरी, सेज, लहसुन और नींबू के छिलके को बारीक काट लें

    2. चरण 2 का 5

      इसमें अजवायन, मिर्च, नमक और 4 चम्मच तेल मिलाएं

    3. चरण 3 का 5

      तेल से चिकनी की हुई एक बड़ी नॉन-स्टिक पैन को गर्म करें

    4. चरण 4 का 5

      मांस को प्रत्येक तरफ 5 मिनट तक पकाएं

    5. चरण 5 का 5

      स्टेक को एक सर्विंग प्लेट पर रखें और उस पर कटी हुई सामग्री छिड़कें

    सुझाव

    • नॉन-स्टिक पैन

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)149.93
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.31
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.12
    वसा (ग्राम)66.12
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.06
    प्रोटीन (ग्राम)75.18
    फाइबर (ग्राम)0.97
    • प्रोटीन
      75.18g·52%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      1.31g·1%
    • वसा
      66.12g·46%
    • फाइबर
      0.97g·1%