सुगंधित स्टेक एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो बीफ स्टेक पर आधारित है, जिसे सेज, रोज़मेरी, लहसुन और अजवायन जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों के मिश्रण से समृद्ध किया गया है। मिर्च और नींबू का छिलका एक ताज़ा और हल्का तीखा स्वाद प्रदान करते हैं। स्टेक को जैतून के तेल और नमक के साथ पैन में जल्दी से पकाया जाता है, जिससे एक सुनहरी और रसदार परत प्राप्त होती है। विशेष डिनर या ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू के लिए परफेक्ट।
रोज़मेरी, सेज, लहसुन और नींबू के छिलके को बारीक काट लें
इसमें अजवायन, मिर्च, नमक और 4 चम्मच तेल मिलाएं
तेल से चिकनी की हुई एक बड़ी नॉन-स्टिक पैन को गर्म करें
मांस को प्रत्येक तरफ 5 मिनट तक पकाएं
स्टेक को एक सर्विंग प्लेट पर रखें और उस पर कटी हुई सामग्री छिड़कें
नॉन-स्टिक पैन
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 149.93 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.31 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.12 |
वसा (ग्राम) | 66.12 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.06 |
प्रोटीन (ग्राम) | 75.18 |
फाइबर (ग्राम) | 0.97 |