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  1. मैरीनेट किया हुआ तला हुआ चिकन

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मैरीनेट किया हुआ तला हुआ चिकन

मैरीनेट किया हुआ तला हुआ चिकन

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

मैरीनेट किया हुआ तला हुआ चिकन एक स्वादिष्ट एशियाई व्यंजन है जिसमें चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े सोया सॉस, अदरक और लहसुन में मैरीनेट किए जाते हैं, फिर उन्हें आटे में लपेटकर तला जाता है ताकि वे असाधारण रूप से कुरकुरे बन जाएँ। परिणाम एक स्वादिष्ट और रसदार व्यंजन है, जो एंट्री या मुख्य व्यंजन दोनों के रूप में परोसा जा सकता है। मैरीनेशन चिकन को नर्म और स्वादिष्ट बनाती है, जबकि तलने से उसे सुनहरी और कुरकुरी बनावट मिलती है। इसे ताज़ी काली मिर्च के छिड़काव और नींबू की स्लाइस के साथ परोसें ताकि ताजगी बढ़े।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश:
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट, क्यूब में कटा हुआ2
  • सोया सॉस3चम्मच
  • अदरक30ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन6कलियाँ
  • नमकस्वादानुसार
  • ताज़ी काली मिर्च (दाने)स्वादानुसार
  • मक्के का आटा2चम्मच
  • गेहूँ का आटा2चम्मच
  • नींबू2स्लाइस

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  1. चरण 1 का 5

    चिकन को सोया सॉस, अदरक, लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें।

  2. चरण 2 का 5

    मक्के के आटे को गेहूँ के आटे के साथ मिलाएँ।

  3. चरण 3 का 5

    मैरीनेट किए हुए चिकन के टुकड़ों को मिश्रण में डुबोकर पूरी तरह से कोट करें।

  4. चरण 4 का 5

    एक कड़ाही में तेल गरम करें और चिकन के टुकड़ों को लगभग 5 मिनट तक तब तक तलें जब तक वे सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएँ।

  5. चरण 5 का 5

    नींबू की स्लाइस से सजा कर सलाद के साथ परोसें।

सुझाव

  • कटोरा

  • कड़ाही

  • रसोई के चिमटे

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।

अन्य जानकारी

मैरीनेट किया हुआ तला हुआ चिकन एक पारंपरिक एशियाई रेसिपी है।

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)108.44
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)9.51
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.86
वसा (ग्राम)0.67
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.16
प्रोटीन (ग्राम)16.53
फाइबर (ग्राम)0.66
बिक्री0.46
  • प्रोटीन
    16.53g·60%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    9.51g·35%
  • वसा
    0.67g·2%
  • फाइबर
    0.66g·2%