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तला हुआ मैरिनेटेड चिकन

तला हुआ मैरिनेटेड चिकन

@tuduu

तला हुआ मैरिनेटेड चिकन एक स्वादिष्ट एशियाई व्यंजन है जिसमें चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े सोया सॉस, अदरक और लहसुन में मैरिनेट किए जाते हैं, फिर उन्हें पैन में तला जाता है जब तक कि वे कुरकुरे और सुनहरे न हो जाएं। यह एक स्वादिष्ट और रसदार व्यंजन है, जो ऐपेटाइज़र या मुख्य कोर्स के रूप में परफेक्ट है। मैरिनेशन चिकन को नरम और स्वादिष्ट बनाता है, जबकि तलने से इसे कुरकुरी और सुनहरी बनावट मिलती है। तले हुए मैरिनेटेड चिकन को ताज़ी काली मिर्च के साथ छिड़कें और ताजगी के लिए नींबू के स्लाइस के साथ परोसें।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट

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    तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
    देश:
    tuduu@tuduu

    सामग्री

    संख्या भागों
    • बोनलेस चिकन ब्रेस्ट क्यूब्स में कटे हुए2
    • सोया सॉस3चम्मच
    • अदरक30ग्राम
    • लहसुन
      लहसुन6कलियाँ
    • नमकस्वादानुसार
    • ताज़ी काली मिर्च के दानेस्वादानुसार
    • मक्के का आटा2चम्मच
    • गेहूं का आटा2चम्मच
    • नींबू2स्लाइस
    श्रेणी: साइड डिश

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    तैयारी

    1. चरण 1 का 5

      चिकन को सोया सॉस, अदरक, लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ 30 मिनट के लिए मैरिनेट करें

    2. चरण 2 का 5

      मक्के के आटे को गेहूं के आटे के साथ मिलाएं

    3. चरण 3 का 5

      मैरिनेट किए हुए चिकन के टुकड़ों को उसमें डुबोएं जब तक कि वे पूरी तरह से ढक न जाएं

    4. चरण 4 का 5

      एक पैन में तेल गरम करें और चिकन के टुकड़ों को लगभग 5 मिनट तक तलें जब तक कि वे सुनहरे न हो जाएं

    5. चरण 5 का 5

      नींबू के स्लाइस से सजाएं और सलाद से ढकी प्लेट पर परोसें

    सुझाव

    • कटोरा

    • पैन

    • किचन टोंग्स

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें

    अन्य जानकारी

    तला हुआ मैरिनेटेड चिकन एक पारंपरिक एशियाई रेसिपी है

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)108.44
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)9.51
    जिसमें शर्करा (ग्राम)0.86
    वसा (ग्राम)0.67
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.16
    प्रोटीन (ग्राम)16.53
    फाइबर (ग्राम)0.66
    बिक्री0.46
    • प्रोटीन
      16.53g·60%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      9.51g·35%
    • वसा
      0.67g·2%
    • फाइबर
      0.66g·2%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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