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  1. टमाटर और प्याज का ठंडा सूप

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
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टमाटर और प्याज का ठंडा सूप

टमाटर और प्याज का ठंडा सूप

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

टमाटर और प्याज का ठंडा सूप एक ताज़ा और हल्का व्यंजन है, जो गर्मियों के लिए आदर्श है। इसे पके हुए लाल टमाटर, छोटा खीरा, पका हुआ हैम, तरल क्रीम, नमक, कटा हुआ प्याज और कटा हुआ उबला अंडा से तैयार किया जाता है। यह रेसिपी तैयार करने में सरल है और इसे पकाने की आवश्यकता नहीं होती। ठंडा सूप फ्रिज में 2 दिनों तक अच्छी तरह से संरक्षित रहता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पके हुए लाल टमाटर600ग्राम
  • छोटा खीरा1
  • पका हुआ हैम (80 ग्राम के स्लाइस)
    पका हुआ हैम (80 ग्राम के स्लाइस)80ग्राम
  • तरल क्रीम100ग्राम
  • नमकस्वादानुसार
  • कटा हुआ प्याज2स्लाइस
  • कटा हुआ उबला अंडा2

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    1. चरण 1 का 4

      टमाटरों को छलनी से छान लें

    2. चरण 2 का 4

      खीरे और हैम को छोटे टुकड़ों में काट लें

    3. चरण 3 का 4

      सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं और परोसें

    4. चरण 4 का 4

      2 पतले कटे हुए प्याज और 2 कटे हुए उबले अंडे डालें

    सुझाव

    • ब्लेंडर

    • कटोरा

    • चाकू

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक संरक्षित करें

    अन्य जानकारी

    यह ठंडा सूप गर्मियों के दिनों के लिए एकदम सही है

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)63.46
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.67
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.67
    वसा (ग्राम)4.35
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.07
    प्रोटीन (ग्राम)3.22
    फाइबर (ग्राम)0.63
    बिक्री0.05
    • प्रोटीन
      3.22g·30%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      2.67g·25%
    • वसा
      4.35g·40%
    • फाइबर
      0.63g·6%