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टार्टारा दी टोनो ए प्रोवोलोन

टार्टारा दी टोनो ए प्रोवोलोन

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

टार्टारा दी टोनो ए प्रोवोलोन एक स्वादिष्ट और ताज़ा साइड डिश है, जो गर्मियों के लिए परफेक्ट है। ताज़ा टोनो को क्यूब्स में काटा जाता है और प्रोवोलोन, काले जैतून, कैप्पेरी, अचेतो बाल्सामिको और एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है। अतिरिक्त स्वाद के लिए, इसमें तेल में डूबे हुए अच्चिउघे के फिले, ताज़ा प्रेज़ेमोलो, क्रम्बल किया हुआ पंकार्रे और मसाले जैसे नमक और काली मिर्च डाले जाते हैं। यह टार्टारा मछली के व्यंजनों के साथ या हल्के एंटीपास्तो के रूप में एक बेहतरीन विकल्प है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • टोनो इन ट्रांसी
    टोनो इन ट्रांसी200g
  • फॉर्माज्जो प्रोवोलोन60g
  • ओलिवे नेरे1cucchiaio
  • कैप्पेरी
    कैप्पेरी1cucchiaio
  • अचेतो बाल्सामिको
    अचेतो बाल्सामिको1cucchiaino
  • ओलियो ड'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन
    ओलियो ड'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन30cl
  • फिलेत्ती अच्चिउघे सोट्ट'ओलियो2
  • प्रेज़ेमोलो10g
  • पंकार्रे1fetta
  • सालेस्वादानुसार
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तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    टोनो को पहले से साफ करके काट लें और उसे एक कटोरे में प्रोवोलोन के टुकड़ों, गोल काटी हुई जैतून, कैप्पेरी, अच्चिउघे और कटा हुआ प्रेज़ेमोलो के साथ डालें।

  2. चरण 2 का 3

    सभी सामग्री को मिलाएं, नमक और काली मिर्च डालें और स्टील के दो छल्लों की मदद से टार्टारा बनाएं और उन्हें गर्म ओवन में 3 मिनट के लिए रखें।

  3. चरण 3 का 3

    पंकार्रे के क्रॉस्टिनी और तेल की चटनी के साथ गुनगुना परोसें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)512.08
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.54
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.29
वसा (ग्राम)51.3
जिसमें संतृप्त (ग्रा)9.3
प्रोटीन (ग्राम)11.07
फाइबर (ग्राम)0.25
बिक्री0.26
  • प्रोटीन
    11.07g·17%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.54g·2%
  • वसा
    51.3g·80%
  • फाइबर
    0.25g·0%

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