ताज़ी सब्जियों के साथ क्विनोआ प्रिमावेरा

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   सब्जियों को धोकर साफ करें।

2. चरण 2 का 4

   शतावरी को टुकड़ों में काटें। मूली को स्लाइस करें और गाजर को साफ करें।

3. चरण 3 का 4

   एक बर्तन में, क्विनोआ को YOGI TEA Equilibrio Alcalino की तीन पाउच, थोड़ा नमक और 400 मिलीलीटर पानी के साथ उबालें।

4. चरण 4 का 4

   इसे 15 मिनट तक अवशोषण के लिए पकाएं, आंच को न्यूनतम कर दें।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)